Ruum, kus saab korraks peatuda ja sind päriselt kuulatakse.

Pereteraapia võib olla abiks siis, kui suhtlemine peres on muutunud keeruliseks, korduvad samad konfliktid või mõni muutus on mõjutanud kogu peret. Näiteks võib see puudutada paarisuhet, lapse või noore raskusi, lahkuminekut, kolimist, leina, uue elukorraldusega kohanemist või lihtsalt soovi üksteist paremini mõista.

Ei. Pereteraapia ei ole koht, kus kellelegi pannakse süü või antakse hinnanguid. Fookuses on mõistmine, suhtlemine ja uute võimaluste leidmine. KASVUTEE TOETAJA aitab vestlust suunata nii, et igaühel oleks rohkem ruumi oma mõtteid ja tundeid väljendada.

Jah. Kuigi pereteraapia võib toimuda mitme pereliikmega, võib esimesele kohtumisele tulla ka üksi. Esmase kontakti käigus saab arutada, milline formaat oleks teie olukorras kõige sobivam.

Coaching on toetav vestlusprotsess, mis aitab sul paremini mõista oma eesmärke, valikuid ja järgmisi samme. Coach ei anna valmis vastuseid ega tee otsuseid sinu eest, vaid aitab küsida õigeid küsimusi, märgata uusi vaatenurki ja liikuda edasi sulle sobivas suunas.

Coaching võib sobida siis, kui seisad valiku ees, soovid muutust, vajad rohkem selgust või tunned, et oled mõnes elu- või tööalases teemas justkui paigale jäänud. See võib toetada nii isiklikku arengut, tööalaseid otsuseid kui ka enesekindlamat tegutsemist.

Supervisioon on tööalaste olukordade ja protsesside mõtestamine turvalises ning hinnanguvabas ruumis. See aitab saada selgust rollides, suhetes, vastutuses, keerulistes olukordades ja tööga seotud pingetes. Supervisioon võib toimuda individuaalselt, grupis või meeskonnaga.

Supervisioon sobib spetsialistidele, juhtidele, meeskondadele ja organisatsioonidele, kus töö keskmes on inimesed, suhted, vastutus või muutused. See on hea võimalus oma töökogemusi peegeldada, õppida teiste kogemusest ja leida uusi lahendusi.

Kui küsimus puudutab eelkõige peresuhteid, paarisuhet või lapse/noorega seotud olukorda, võib sobida pereteraapia. Kui soovid keskenduda isiklikele eesmärkidele, valikutele või arengule, võib sobida coaching. Kui teema on seotud töö, rollide, meeskonna või professionaalsete väljakutsetega, võib sobida supervisioon. Kui sa pole kindel, võid kontaktivormis valida „Ei ole veel kindel“ ning sobiva suuna saab koos läbi arutada.

Esimesel kohtumisel kaardistatakse olukorda, ootusi ja võimalikke eesmärke. Sa ei pea tulema valmis vastuste või täpse plaaniga. Piisab sellest, et on olemas soov mõista, mis toimub, ja uurida, milline tugi võiks olla sobiv.

Ei. Esimene kohtumine annab võimaluse tutvuda, rääkida oma olukorrast ja hinnata, kas koostöö tundub sobiv. Jätkamise otsus sünnib rahulikult ja kokkuleppel.

Kohtumiste arv sõltub olukorrast, eesmärgist ja sellest, millist tuge vajatakse. Mõnikord võib juba üks või paar vestlust tuua olulist selgust. Teinekord on väärtuslikum pikem protsess, kus saab rahulikult mustreid, vajadusi ja muutusi mõtestada.

Oma „kodu“ meil hetkel veel ei ole ja kohtumise asukoha täpsustame eelnevalt. Teraapiaid teeme Tallinnas, supervisioone gruppidele üle Eesti.

Jah, kokkuleppel on võimalik kohtuda ka veebi teel. See võib sobida eriti hästi siis, kui asud kaugemal, ajakava on tihe või eelistad esimest kontakti luua turvaliselt oma keskkonnast.

Ei pea. Piisab lühikesest kirjeldusest, mille põhjal saab sinuga ühendust võtta. Väga tundlikke terviseandmeid või isiklikke detaile ei ole vaja vormi kirjutada. Neid saab vajadusel arutada turvalisemas vestluskeskkonnas.

Kasvutees pakuvad teenust Krista ja Tiina. Mõlemal on oma kogemus, taust ja tööstiil. Sobiv spetsialist sõltub sinu teemast, soovitud teenusest ja kokkuleppest. Soovi korral saad kontaktivormis märkida, kelle poole soovid pöörduda.

Kõige lihtsam on täita veebilehel olev kontaktivorm. Jäta oma nimi, e-post, soovi korral telefoninumber, vali soovitud teenus ning lisa lühike märkus. Seejärel võetakse sinuga ühendust esimesel võimalusel.